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新2网址大全(www.9cx.net):夏日养生知若干?_登1登2登3代理

admin2021-06-1121

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炎天又来了!在一年四序中,夏日是一年里阳气最盛的季节,天气炎热而生气兴旺。


对于人体来说,此时是新陈代谢兴旺的时期,人体“阳气外发,伏阴在内”,气血运行亦响应地兴旺起来,而且活跃于机体外面。


此时是一年中养阳的要害时期,以下这些夏日养生小妙招,送给有需要的你:


炎天最好的同伙是姜


有句俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,免的医生开药方”。这是很相符中医“春夏养阳,秋冬养阴”的看法。炎天阳气、热量集中在体表,毛孔张开容易出汗,体内却是空虚的,温度低。



姜具有温阳、升阳的作用,用温热的生姜进入体内平衡一下,微微出汗,辅助清扫体内的寒邪湿气。稀奇是早上饮用姜茶,辅助一天的阳气生发。加一些养肝血的红糖,补气血的大枣会更好。生姜温,红糖润,大枣补气,味道和功效都市更好,姜茶可以一直喝到立秋甚至是秋分。


炎天最大的敌人是冰镇食物


炎天是脾胃阳气最弱的时刻,由于阳气都在体表了。老话说“有钱不买六月泻”,炎天是四序中

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