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Telegram好玩的bot:知见录/退出零食界\胡一峰

admin2022-12-232三公压钱技巧公式

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  年底,体检季来临,体检报告是对零食最沉重的打击。「超重」二字赫然在目,血糖尿酸的数字不是已经偏高,就是在临界点跃跃欲试,看得人胆战心惊。咨询了各科医生,给的建议里都有「管住嘴,迈开腿」。所谓管住嘴,就是少吃。少吃的对象,是高糖高盐高油的食物。而这些食物包括蛋糕、果干、糖果、炒货,一言以蔽之,零食。

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  零食是消磨时光的伴侣。心理学家认为,吃零食可以缓解情绪,消除内心冲突,得到暂时的身心放松。翻看闲书时,泡杯咖啡,不配上一角蛋糕,多少有点不够意思。追剧了,总得拆包瓜子,才算功德圆满。商场里的零食多数摆在「休闲食品」的货架。而有位老中医和我说过,他生平最恨「休闲食品」这四个字。「拿吃来休闲,这得是多么无聊的人啊。」那一脸哀其不幸恨其不争的表情,给我留下了深刻印象。

  民以食为天,动物也是。动物会不会用吃来消磨时光呢,我不知道。以我养的兔子、鹦鹉来看,不会。兔子吃饱了兔粮,咔嚓咔嚓地啃磨牙棒,是为了免受永在生长的门牙的折磨。鹦鹉吃饱了鸟粮,笃笃笃地啄站杆,是为了引起主人的主意,即便算消磨无聊吧,也不是为休闲而吃。用吃来打发时间的,或许只有我们人类了。

  与零食「断舍离」是痛苦的。忙了一天或笔头涩滞时,不由自主想嚼几粒五香花生米。这是我最喜爱的零食,从小吃到大。每到一处新的所在,总要买一点当地小摊炒制的尝尝鲜。网上介绍了不少戒零食的方法:在社交网站立flag,自觉接受网友监督;培养新爱好,转移注意力。最狠的莫过于:打开一包新零食后,先倒掉一半,然后再吃……兵法有云,擒贼先擒王。我的退出零食界之战从告别花生米打响,继而扩大战果,清退其余零食。我打算把这办法也发布在网上,当然,如果我能侥幸大获全胜的话。

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